Лицензия №: 036792
Обучение по всей России
Личный кабинет account_circle

Тренинги по антистрессу

Тренинги временно не проводятся

Тренинг: Антитресс. Современные техники саморегуляции!

Как научиться быть устойчивым к стрессовым ситуациям

«Межрегиональный учебный центр» предлагает Вам пройти тренинг: Антитресс. Современные техники саморегуляции (как научиться быть устойчивым к стрессовым ситуациям).

Тренинг включает в себя:

  • Знакомство с новыми современными техниками саморегуляции, помогающими человеку быть устойчивым к стрессовым ситуациям;
  • Формирование умений и навыков использования данных техник в процессе саморегуляции, помогающие стрессоустойчивости личности;
  • Отработки полученных техник на практике.

Современный человек постоянно подвержен стрессу. Он окружает его повсеместно: на работе, дома, на улице. Стресс – это эмоциональное состоянии, которое обусловлено реакцией организма на неблагоприятные факторы (стрессоры), которые воздействуют на него. Среди наиболее популярных стрессоров выделяют такие стрессоры как страхи и конфликты.

Стрессовое состояние блокирует сознание и не дает человеку в полной мере использовать свой энергетический потенциал, что приводит к неудовлетворенности. Неудовлетворенность по-разному может влиять на человека. Иногда она выступает как источник активности и стимулирует человека к развитию, а иногда вызывает агрессию на весь мир, в которой разрушаются все мечты. Стрессы врываются в нашу жизнь везде: на парковке, на дороге, в ссорах с близкими, на ковре у начальника, на экзамене. Мы не можем избежать стрессов, но научится справляться с ними и противостоять им вполне в наших силах.

ЭТОТ ТРЕНИНГ БУДЕТ ОСОБЕННО ВАМ ПОЛЕЗЕН

Если Вы подвержены постоянным стрессовым ситуациям.

Этот тренинг поможет Вам овладеть техниками, с помощью которых Вы сможете регулировать свое эмоциональное состояние, более безболезненно проходить сложные и трудные жизненные ситуации, овладеть способами и методами восполнения жизненной энергией. Пройдя этот тренинг, вы научитесь защищаться от стресса.

Если Вам предстоит сдавать экзамены или проходить какое-то испытание. Если Вы спортсмен и Вам нужно ехать на ответственные соревнования.

Любой экзамен – это стрессовая ситуация. Этот тренинг поможет вам овладеть техниками саморегуляции, которые помогут Вам в любой стрессовой ситуации мобилизовать свои силы и повысить эффективность выполнения заданий. Найти дополнительные источники энергии для повышения уровня активности. Этот тренинг поможет вам научиться максимально эффективно использовать свой внутренний потенциал для преодоления стрессовой ситуации. Мы научим вас техникам и приемам, которые помогут справиться с волнением в любой стрессовой ситуации и не упустить своего шанса ни в работе, ни в жизни!

Время необходимое для обучения группы на данном тренинге: 3 дня (от 30-ти часов).

Формат: много практики! Тренер объясняет теорию (инструменты и техники), далее участники отрабатывают различные техники саморегуляции.

 

Минимальное количество человек в группе – 6, максимальное 15 человек. Стоимость 8500 рублей с человека. По результатам тренинга выдается соответствующий сертификат.

Наши преимущества:

  • Пять лет успешной работы учебного центра гарантируют профессиональный подход и качественную программу обучения;
  • Лицензия на профессиональное обучение, выданная Департаментом образования г. Москвы;
  • Опытный педагогический состав;
  • Специально оборудованный класс для практических занятий;
  • Гарантировано качественные знания по приемлемым ценам.

12 причин обучиться у нас

8 лет
успешной работы

Более 10 000 выданных удостоверений

Свыше 100 направлений обучения

Авторские методики преподавания

Расписание, с учетом возможностей слушателей

Постоянно действующие
акции

Консультация
выпускников

Возможность дистанционного обучения

Образовательная
лицензия

Курсы, согласованные с МЧС России

Доступность учебных материалов

Работаем со всеми регионами России

Оставьте заяку и мы с вами свяжемся!

Вам так же будет интересно:


охрана труда для руководителей Обучение для руководителей «Общие вопросы охраны труда и функционирования системы управления охраной труда»

Продолжительность обучения: 40 часов Форма обучения: дистанционная / очная / выездная Цена: от 2500 до 2700

Обучения по охране труда для руководителей и специалистов по программе 40 часов. Курсы по охране труда для руководителей на 40 часов — обязательный курс для всех юридических лиц.

ПТМ для руководителей Пожарно-технический минимум для руководителей

Продолжительность обучения: 40 часов Форма обучения: дистанционная / очная / выездная Цена: от 1000 до 1500

Обучение пожарно-техническому минимуму (ПТМ) для руководителей и специалистов в Москве вместе с учебным центром НОЧУ ДПО МУЦ. Объем курса ПТМ занимает 40 часов.

Обучение ГО и ЧС для руководителей Обучение ГО и ЧС для руководителей

Продолжительность обучения: 36 часов Форма обучения: дистанционная / очная / выездная Цена: от 3000 до 5000

Обучение ГО и ЧС руководителей организаций (36 часов) как дистанционно, так и очно. Курсы повышения квалификации по гражданской обороне в Межрегиональном Учебном Центре.

экологическая безопасность 3 Обучение по экологической безопасности для руководителей

Продолжительность обучения: 72 часа Форма обучения: дистанционная / очная / выездная Цена: от 3000 до 5000

Обучение руководителей и специалистов по экологической безопасности на 72 часа по доступной цене. Курс повышения квалификации по обеспечению безопасности экологии для руководителей по современной программе дистанционно и очно.

Яндекс.Метрика